疾患

膝靱帯損傷（ひざじんたいそんしょう）は、膝関節を支える靱帯の一部が伸びる・切れることで、膝の不安定性や痛みが生じる外傷です。スポーツ中の急な動きや衝突などが原因でよく起こります。

🔍 膝の主な靱帯とその役割

靱帯名	略称	位置・働き
前十字靱帯	ACL	膝の前後・回旋の安定に関与。最も損傷が多い。
後十字靱帯	PCL	膝が後方にずれないように支える。
内側側副靱帯	MCL	膝が内側に折れるのを防ぐ。
外側側副靱帯	LCL	膝が外側に折れるのを防ぐ。

💡主な原因

• ジャンプ後の着地で膝を捻る
• 急な方向転換・ストップ動作
• 接触プレー（タックルなど）
• 交通事故（特にPCL）

🧠症状

• 膝の激しい痛み
• 腫れ（関節内出血）
• 膝の不安定感（ぐらつき）
• 可動域の制限
• “ブツッ”という断裂音や感覚（ACL損傷時に多い）

🩺診断方法

• 問診・視診・触診
• 徒手検査
• ラックマンテスト（ACL）
• 後方引き出しテスト（PCL）
• 外反・内反ストレステスト（MCL/LCL）
• MRI検査：靱帯の損傷状況を確認
• X線：骨折の有無を確認（靱帯損傷は映らない）

💊治療法

🔸保存療法（軽度損傷・非競技者向け）

• 安静、アイシング、圧迫、挙上（RICE処置）
• 膝装具・サポーターの使用
• 炎症や痛みを抑える薬（NSAIDs）
• リハビリ（筋力強化・可動域訓練）

🔸手術療法（重度損傷・スポーツ復帰希望者）

• MCL/LCLは多くが保存療法で対応できるが、重症例では縫合や再建術
• ACL/PCLの再建術（自分の腱や人工靱帯を移植）

□運動器疾患とスポーツ外傷・障害(一般社団法人日本スポーツ整形外科学会HPより)
　https://jsoa.or.jp/pamphlet/locomotive/

□スポーツ損傷シリーズ(一般社団法人日本スポーツ整形外科学会HPより)
　https://jsoa.or.jp/pamphlet/sports-injury/