疾患

「腰椎すべり症（ようついすべりしょう）」は、腰の骨（腰椎）の一つが前方や後方にずれてしまう病気です。腰痛や足のしびれ、歩きにくさなどが主な症状で、特に中高年の女性に多く見られます。

🔍 腰椎すべり症とは？

腰椎は通常まっすぐ積み重なっていますが、このうちの一つが前後にずれて、神経を圧迫したり、関節に負担をかけたりして症状を引き起こします。

📌主な種類

分類	特徴	原因・好発年齢
変性すべり症	椎間関節や椎間板の老化で椎骨が前にずれる	中高年の女性に多い（特にL4/L5）
分離すべり症	椎骨の一部（椎弓）が疲労骨折してすべる	若い人、スポーツ選手に多い（特にL5/S1）

🧠主な症状

• 腰痛（動作時に増悪）
• 足のしびれや痛み（坐骨神経痛）
• 長時間歩けない（間欠性跛行）
• 足の力が入りにくい（神経圧迫が強いとき）
• 前かがみで楽になることが多い（神経の圧迫が緩む）

🩺診断方法

• レントゲン：椎骨のズレを見る
• MRIやCT：神経の圧迫具合や周囲の状態を確認

💊 治療法

🔸保存療法

• 薬物療法
• コルセット装着
• リハビリ・ストレッチ
• ブロック注射

🔸手術療法（保存療法で効果がない・重症例）

• 神経除圧術：神経の圧迫を取り除く
• 固定術：すべっている骨をボルトなどで固定

🧘‍♀️ 日常生活での注意点

• 体重管理（腰への負担軽減）
• 重い物を持ち上げない
• 急な前屈・反らしを避ける
• 長時間の立ち仕事や座りっぱなしを避ける