疾患

ばね指（ばねゆび）は、指を曲げたり伸ばしたりする動作がスムーズにいかなくなり、途中でカクンとばねのように引っかかる症状が現れる病気です。医学的には「狭窄性腱鞘炎（きょうさくせいけんしょうえん）」と呼ばれます。

🔍 ばね指とは？

指を動かす腱（けん）が、腱鞘（けんしょう）というトンネル状の組織をスムーズに通ることで、指は滑らかに動きます。しかし、腱鞘が炎症を起こしたり、腱が腫れたりするとスムーズに動かなくなり、指が引っかかったり、ばねのように跳ねたりするのが「ばね指」です。

🧠 主な症状

• 指の曲げ伸ばしがスムーズにできない
• 指がカクン！と急に伸びる（ばね現象）
• 朝起きたときに指がこわばる
• 指の付け根に押すと痛いしこり（腫れ）がある
• 重症化すると指が完全に動かなくなる

💡原因

• 指の使いすぎ（パソコン・スマホ・家事・育児・楽器など）
• 腱や腱鞘の摩擦による慢性的な炎症
• ホルモンの影響（特に更年期・妊娠出産後の女性に多い）
• 糖尿病・リウマチなどの基礎疾患がある人は発症しやすい

🩺診断方法

医師が以下の点を診て診断します。

• 指の動きのチェック（ばね現象の有無）
• 圧痛（指の付け根を押して痛むか）
• 超音波検査（腱や腱鞘の腫れを見る）

💊 治療方法

🔸 軽度の場合（保存療法）

• 安静：指の使いすぎを避ける
• 装具やサポーター：夜間装具で関節を休ませる
• 温熱療法：温めて血流を良くする
• 消炎鎮痛剤（湿布・飲み薬）
• ストレッチやリハビリ

🔸 中等度〜重度の場合

• ステロイド注射(腱鞘の炎症を一時的に抑える。効果は高いが、繰り返すと腱が弱くなるため注意)

🔸 手術（腱鞘切開術）

• 保存療法が効かない重症例で行います
• 腱鞘を切開して、腱の動きを滑らかにする
• 日帰り手術が可能なことが多い

🧘‍♀️予防・再発防止

• 指の使いすぎを避ける
• 作業中にこまめに休憩をとる
• 指のストレッチやマッサージ
• 持病（糖尿病・リウマチ）のコントロール