疾患

ゴルフ肘（ゴルフひじ）は、正式には「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」と呼ばれる、肘の内側に炎症や痛みが出る疾患です。

🔍ゴルフ肘とは？

🔸どんな病気？

• 前腕の内側の筋肉（屈筋群）が、肘の内側の骨（上腕骨内側上顆）に付着している部分で炎症を起こします。
• 主に手首を手のひら側に曲げる動作（屈曲）や、物を握る動作の繰り返しによって負担がかかり発症します。

🔸なぜ「ゴルフ肘」と呼ばれるの？

• ゴルフのスイング動作（特にダウンスイング時）で、肘の内側に強い負荷がかかるため。
• ただし、ゴルフをしていなくても発症します。

🧠主な症状

• 肘の内側（内側上顆）の圧痛（押すと痛い）
• 物をつかむ、持ち上げる、手首を動かすと痛い
• タオルを絞る・ドアノブをひねると痛む
• 前腕のだるさ、重さ、握力の低下

💡原因と発症リスク

原因	内容
繰り返しの動作	手首の屈曲や回内（手のひらを下に向ける動き）の反復
スポーツ	ゴルフ、野球（バッティング）、テニスのフォアハンドなど
日常動作	パソコン作業、大工仕事、荷物の持ち運びなど

📌テニス肘との違い

比較項目	ゴルフ肘	テニス肘
炎症部位	肘の内側（内側上顆）	肘の外側（外側上顆）
動作	手首を曲げる・ひねる	手首を伸ばす・持ち上げる
よくある動き	ゴルフ、ドライバー操作	テニスのバックハンド、パソコン作業

🩺診断方法

• 問診・視診・触診
• 誘発テスト（手首を曲げるように力を入れて痛みが出るか）
• X線：他の疾患との鑑別
• 超音波・MRI：腱の損傷や炎症の程度確認

💊治療法

🔸 保存療法（手術をしない治療）

• 安静(手首・肘を使いすぎない、痛みのある動作を避ける)
• サポーター固定(エルボーバンドなど)
• 消炎鎮痛剤
• リハビリやストレッチ

🔸 注射療法

• ステロイド注射：炎症や痛みを一時的に抑える（使いすぎ注意）
• PRP療法：自己血液を使った再生治療（保険外）

🔸 手術療法

炎症や損傷した腱を切除・修復(数か月の保存療法で改善しない場合に検討)

□運動器疾患とスポーツ外傷・障害(一般社団法人日本スポーツ整形外科学会HPより)
　https://jsoa.or.jp/pamphlet/locomotive/