疾患

「頚椎症性神経根症（けいついしょうせい しんけいこんしょう）」は、首の神経が圧迫されて痛みやしびれが腕に出る病気です。加齢や姿勢の影響で起こることが多く、40～60代に多く見られます。

🔍病名の意味

• 頚椎症性：加齢や変性によって首の骨（頚椎）が変化した状態
• 神経根症：脊髄から枝分かれした神経根が圧迫されて起こる症状

💡原因

頚椎の変形や椎間板の膨らみなどによって、神経根が圧迫されることが原因です。

• 椎間板ヘルニア（首の椎間板が飛び出して神経を圧迫）
• 骨棘（こつきょく：骨のトゲのような変形）
• 頚椎のすべりや狭窄（脊柱管が狭くなる）

🧠主な症状

• 首の痛み・こり
• 肩・腕・手の痛み、しびれ、脱力
• 腕がだるい・重い
• 特定の動き（上を向く、首を横に倒すなど）で症状が悪化
• 片側に出ることが多い（両側は少ない）

🩺診断方法

• 問診・身体所見
• X線検査
• MRI
• 神経伝導検査（必要に応じて）

💊治療法

🔸保存療法

• 安静（無理な運動を避ける）
• 薬物療法（痛み止め、筋弛緩薬、ビタミンB12など）
• 物理療法（首の牽引、温熱療法）
• リハビリ（首まわりの筋トレや姿勢改善）
• コルセットや頚椎カラーで首を保護

🔸手術療法

• 神経の圧迫を取り除く手術（椎間板摘出術、椎弓形成術など）

🧘‍♀️日常生活での注意点

• 長時間のスマホやPC作業を避ける
• 首を冷やさない
• 重い荷物を持たない
• 姿勢を正しく保つ（猫背はNG）
• 枕の高さや寝具を見直す